Rólam

Szia, Adrienn vagyok

Minden lépés számít a kiegyensúlyozott élet eléréséhez, már egészen gyermekkorunktól kezdve.

Adrienn vagyok, gyerekfitnesz oktató és édesanya.

A mindennapjaink apró döntések sorozata, legyen szó táplálkozásról, mozgásról, az időnk beosztásáról, vagy akár a reakciónkról egy adott helyzetben. Ha megtanuljuk ezeket tudatosan kezelni, az életünk sokkal harmonikusabbá válhat.

Ebben szeretnélek támogatni téged is.

Gyerekfitnesz oktatóként 2017 óta foglalkozom 4-6 éves gyerekekkel. A kezdeti óvodai foglalkozások mellett évekig tartottam külön csoportos órákat is termekben. Hamar felfedeztem, hogy a legjobb út, ha megértjük őket: mire van szükségük, mi hat rájuk, hol vannak a határaik, és legfőképp mik az igényeik.

Milyen módszerrel dolgozom?

Gyerekfitnesz oktatóként 2017 óta foglalkozom 4-6 éves gyerekekkel.

A kezdeti óvodai foglalkozások mellett évekig tartottam külön csoportos órákat is termekben. Hamar felfedeztem, hogy a legjobb út, ha megértjük őket: mire van szükségük, mi hat rájuk, hol vannak a határaik, és legfőképp mik az igényeik.

Mi a cél?

Olyan élmény alapú, játékos foglalkozás, ahol a gyerekek jól érzik magukat. Egy örömteli , felszabadult gyermekkel sokkal könnyebb haladni, ez pedig a fizikai fejlődésüket jelentősen befolyásolja.

Mit fejleszt?

A mozgás során erősödnek az izmaik, javul a tartásuk, stabilabbá válik az egyensúlyuk, és biztosabb lesz a mozgáskoordinációjuk. Ezzel együtt a belső világuk is formálódik: nő az önbizalmuk, javul a koncentrációjuk. A gyerekek nem csak ügyesebbek, de kiegyensúlyozottabbak és magabiztosabbak is lesznek.

Mit használunk?

Kiemelten fontos számomra, hogy az általam használt eszközök ne csak színesek és játékosak legyenek, hanem strapabírók, és minőségi anyagból készüljenek. Így esett a választásom például Gonge, BOSU, és Muffik termékekre. Ezek az eszközök nem csak a szenzomotoros fejlődést támogatják, hanem fejlesztik az egyensúlyt, a koordinációt, a testtudatot, és a figyelmet is. Használatuk hozzájárul a gyermekek önbizalmának erősödéséhez, és az érzelmi egyensúly kialakulásához.

Szakmai hátterem

Testi-lelki jóllétünk több, egymással szorosan összefüggő területből épül fel. A mozgás, a táplálkozás, a tudatos szokások és a mentális egyensúly együtt alakítják azt, hogyan érezzük magunkat a mindennapokban.

Ezért több területen is folyamatosan bővítem a tudásomat, hogy a megszerzett ismereteket és tapasztalatokat érthető, gyakorlatias formában adhassam tovább.

Mert minden lépés számít.

Sport végzettségeim:

Fitness Instruktor
Gyerekfitnesz Oktató
Stability Workout Instruktor
BOSU Kids
Sporttáplálkozás és táplálékkiegészítés tanácsadó
Kismama torna Oktató
Spartan Food

Egyéb végzettségeim:

Jelentkezz most, csatlakozz hozzánk!

Fedezd fel a mozgás és az egyensúly erejét – gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.